自分の番に1回使える。自分のベンチポケモン1匹を、相手プレイヤーが選び、相手のベンチポケモン1匹を、自分が選ぶ。その後、選ばれたポケモンを、それぞれ、バトルポケモンと入れ替える（ベンチポケモンがいないプレイヤーは、入れ替えをしない）。このパワーは、このポケモンが特殊状態なら使えない。

のぞむなら、自分のエネルギーをすべて、自分のベンチポケモンに好きなようにつけ替えてよい。（自分のベンチポケモンがいないなら、この効果はなくなる。）

このカードは、バトル場のパルキアに重ねてレベルアップさせる。 レベルアップ前のワザ・ポケパワーも使うことができ、ポケボディーもはたらく。